Quelle activité est faite pour moi ? 

Il est très important de pratiquer une activité extra-professionnelle pour se ressourcer, être bien avec soi-même. 

L’activité extra professionnelle n’est pas seulement une manière de se divertir; elle prend sens quand nous avons besoin de prendre une décision. Quand nous avons besoin de faire le point, quand nous souhaitons prendre l’air, penser à autre chose et être bien avec soi.

Mais, encore faut il savoir quelle activité extra-professionnelle est faite pour nous ?

Voici un exemple d’activités extra- professionnelles à effectuer :

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  Activité culturelle

Vous pouvez devenir une fan inconditionnelle des musées et se prendre au jeu pour en visiter ç chaque week end ! Une idée intéressante pour enrichir votre connaissance.

Vous pouvez également effectuer et regarder tous les festivals artistiques en intégrant tous les métiers d’arts. Une méthode sympa pour découvrir tous les domaines artistiques. 

Vous pouvez également prévoir d’aller voir des pièces de théâtre ! Ou peut-être êtes-vous plutôt du genre à aller regarder une comédie musicale ? 

• Activités artistiques 

Vous êtes du genre à être indépendante et avez votre propre vision du monde ? Vous êtes fait pour devenir un réel Artiste! 

Optez pour du théâtre, de la danse (danse classique, danse moderne, danse moderne jazz, danse africaine, zumba,  Raggae DanceHall Danse de salon, Salsa, Kizumba…)

Vous préférez plutôt fabriquer de vos mains ? Optez pour la sculpture, le dessin, le croquis, 

•  Activités Sportives 

Vous êtes plutôt du genre à aimer se dépasser ? Dépasser votre zone de confort ? Vous challenger ?

Alors optez pour une activité sportive ! 

Plusieurs options :

• le mode « Solo », individuel : vous faites de sport chez vous, dans la nature (randonnée, course à pied, exercice de musculation… »

• – Le mode « Salle de sport – Cours collectif » envie d’effectuer des chorégraphies complexes tout en se surpassant en groupe ? (Exemple de cours : BodyAttack, Bodypump, RPM, BodyBalance, Zumba, GRIT Cardio, Boxing…)

• Le mode (à  la mode) « Crossfit » Se dépasser en l’espace de 30-40min de manière « extrême » ! En petit groupe, vous effectuez un maximum de répétitions ! Courbature assurées ! 

• Le mode « Sport de combat » : Boxe, Full Contact, Judo,…

• Le mode « Sport d’eau » : Surf, natation, …

• Le mode « Sport à roue » : Vélo, VTT, Moto Cross, Roller, Trotinette…

 

 

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LE CABINET DE MARIE, Cabinet d’orientation scolaire et reconversion professionnelle

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