Ennui au travail : Vous souffrez peut-être de Bore-Out !

Manque de satisfaction au travail, sentiment d’ennui, manque de travail,… Sont les symptômes d’un « boreout » écrit également « bore-out ».

Mais qu’est-ce que le BORE-OUT ?

Et bien, il faut savoir que c’est une maladie ! C’est le sentiment de « s’ennuyer à mourir ». Ce symptôme peut avoir de lourdes répercutions sur votre santé.

Beaucoup de salariés aujourd’hui souffrent de cette maladie : « Je ne sais pas quoi faire », « j’ai fini tout ce que j’avais à faire »,  « veux-tu que je t’aide ? Je n’ai rien à faire aujourd’hui… »

Il ne faut absolument pas se renfermer dans sa bulle et prendre cela comme si cela n’était « rien ».Le Bore out, tout comme le bon out, peut être très nocif pour votre bien etre, tant personnel que professionnel.

Le burnt out est un épuisement professionnel. Il souvent plus « simple » à comprendre : trop de tâches ? Il y forcément un épuisement.

Le bore out est un sentiment d’ennui. Mais, ne vous êtes jamais rendez compte que « une journée sans rien faire ça épuise aussi ? » Et bien, c’est ce que l’on appelle le bore out.

Comment détecter le bore-out ? Les symptômes ?

Les symptômes sont nombreux : manque de motivation au travail, sentiment d’ennui, anxiété, absence de gaieté au travail.

Quels conseils donner aux personnes souffrants de bore out ?

Honnêtement, la première chose à faire est peut être de changer de poste ? Et de faire le point sur votre situation professionnelle.

Que souhaitez vous comme mission ? Quelle est votre contribution au monde ? Quelle est votre période de FLOW ? Quel type de stimulation souhaitez vous avoir au travail ? 

Désormais, prenez du recul, et pourquoi pas effectuer un bilan de compétences.

 

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